Все калории к нам попадают через рот, не устану это повторять. Можно питаться мало, но очень калорийно, а можно есть тазами листья салата и обезжиренные белковые продукты. Стресс, гормональный сбой, некоторые лекарства могут повышать аппетит, но не вырабатывать жир. Поэтому и желательно научиться считать калории, чтобы видеть на каких продуктах переедаете.
Повторяю я не переедаю!я не жру булки, хлеб, сахар и фаст фуд! Нарушение метаболизма, плюс гормоналка, инсулинорезистентность. Ну понятно же вроде пишу выше что считала ккал общим подсчётом без разбора бжу 🤦🏻♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram