У меня и то и другое) мои коллеги понимают и поддерживают . Потому что видят как я питаюсь и порции с ладошку много лет и тоже офигевали что с такими порциями я не худею 😁у меня сотрудники по 5 лет работают и больше, так что так сказать есть свидетели не переедания, а то врачи регулярно считают раз вес большой так много ешь 😅
Все калории к нам попадают через рот, не устану это повторять. Можно питаться мало, но очень калорийно, а можно есть тазами листья салата и обезжиренные белковые продукты. Стресс, гормональный сбой, некоторые лекарства могут повышать аппетит, но не вырабатывать жир. Поэтому и желательно научиться считать калории, чтобы видеть на каких продуктах переедаете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram