Да я скину питание вечером щас на работе просто ну вот сегодня утром взвесилась 138,300
Я худею с 128. В первый месяц ушло 6кг на 0,25.Второй месяц на 0,5 была одна неделя даже в плюс итог второго месяца 1,5кг. Тоже паниковала. Сегодня будет 2 укол 1мл. Я считала общую ккал без разбора бжу в августе и поняла что не доедаю белок. Увеличила сейчас белки и как результат за эту неделю на 1мл ушло 2кг! Итого за 9недель почти 10кг. Мне кажется у вас хороший отвес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram