Всем доброго! Девочки нужен совет ваш. Начала колоть с октября по инструк 4×0.25 4×0.5 (сегодня как раз сделала 4 укол 0.5) до этого я сама похудела на 11 кг. На препарате за все время ушло наверное всего гр 700. Но ушли объемы. Калории очень стараюсь соблюдать но иногда не получается( . Посоветуйте милые что мне делать? Повышать до 1 или еще есть варианты?😔
Посчитайте свои калории за неделю, какой у вас дефицит. И повышайте, почему нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram