Вес 90, рост 164. Калькуляторы по разному считают, некоторые 1350, 1600+, а мне меньше бы хотелось чтоб посчитали и быстрее стройность 😜
900 ккал,если ем на 200 блльше-сразу привес или плато.Вес -до уколов-88,сейчас 80,калораж был в первом месяце повыше-1200,вес уходил.Сейчас вес меньше-соответственно базовый я пересчитала и отняла от него 500-700 ккал Рост 164
Перейти в ветку обсуждения в Telegram