У кого такая проблема, я на 1350ккал, прилерживаюсь в последнее время 2-3 дня, потом все идет в топку, ем до боли, после хожу в полным животом и начинаю успокаивать себя, что с завтрашнего дня сажусь на чистое питание. Сейчас вообще ем просто так, нет режима почему-то🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram