У кого хорошо идет вес- расскажите пожалуйста про свое питание 🙏
Я на методе тарелки. 50% овощи, 25% сложные углеводы, 25% белок. Ничего не считаю. Минус 17 кг с мая.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
