Надо думаю в долгую колоть и перестраивать пищевое поведение
Так в этом и суть. Пока не тянет жрать, заниматься спортом и регулярно правильно питаться. И когда слезешь с семавика - образ жизни уже нужный будет. Шансы на удержание веса возрастают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram