За время похудения я пила алкоголь,и не очень на весах это было видно Только одно дело,если к пиву вы еще закуску бахните И другое если просто попьете его) Я вообще во время похудения ничего кроме перекусов между приемами пищи,ничего не убирала. Понятно дело я торты вечером не ем,Но!Если захочу то утром с чаем 🫖
Я сильно снизила количество, потому что да, очень хочется есть под алкоголь) Ну и перешла на сухие сидры, чтобы дефицит не нарушать. Собственно и со сладким так же. Можно и торт, но после него останется мало калорий на сытную еду и белок, и уже сидишь и взвешиваешь, насколько хочется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram