Это понятно, что чем меньше ИМТ, тем труднее худеть. Не думали начать наращивать мышцы?
Наращивать мышцы можно только в профиците. И вместе с ними некоторое количество жирочка. Подавляющее большинство участников форума - не бодибилдеры, они не будут сидеть на циклах сушка-массонабор.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram