Я худела несколько лет назад на ПП с нутрициологом. Ела 5 раз в день и худела по 4 кг в месяц стабильно. Без спорта и препаратов 😅 а сейчас просто на голодовке какой то, с уколами и медленнее. Но я держусь. Эффект есть - уже хорошо. Так как эмоциональные проблемы не позволяют самой дисциплину держать в данный момент. (((
Голодать сильно тоже не стоит(( но 3 кг правда хорошо) вы молодец) а раньше мы были более молодые и что-то было иначе)) сейчас тоже на велгии только и получается худеть)) а хочется, как в 20 лет) немного йоги и питания)) и вау минус 20 кгг))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram