Я сначала хотела сделать сейчас хоть и не точка старта, но объективно понимаю, что и без очевидно что % жира высокий. Хожу в зал регулярно уже 6 мес. И био сделаю уже по достижении целевой формы. Дабы убедиться что все ок
Я начинала с ИМТ немного за сорок, и я даже взвешиваться первое время боялась) Вот сейчас хочу начать следить за тем, как будут при занятиях в зале меняться цифры, чтобы было очевидно какое-то движение. А то без радости от отвесов будет грустно, надо чем-то ее заменить, чтобы не приуныть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram