У всех цели разные, тут даже спорить нет смысла. Но при весе +100, да ещё и далеко +100, нужно максимально быстро сбросить этот груз хотя-бы до 100 и тогда уже ослаблять вожжи и отвлекаться на кожу, волосы и все остальное. Мнение только моё, мои наблюдения за своим снижением веса. Дойдя до ста я уже смогла и подключать минимум спорта ( просто ноги начали ходить, ушла одышка, снизилось давление). Теперь лучше слежу за питанием и нормой жбу.
Мне нельзя оперироваться, общий наркоз любого типа противопоказан, могу не очнутся Сильно обвисшая кожа имеет не только эстетические неудобства, но могут повлечь проблемы со здоровьем Все не подтянется, но нужно сделать по максимуму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram