У меня изначально тоже на 1400-1500 ккал отлично уходили 100-200 грамм в неделю, а потом вес встал и 2,5 недели просто ни грамма не скинула. Но и на 1500 ккал я прямо обьедалась, если честно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
