Нет))) просто хожу в тренажерку с тренером)
Тогда и необходимости заморачиваться с точным отслеживанием нет. Это нормально, что с похудением теряются и мышцы. Особенно в начале, когда из-за изменения питания у вас просто гликогена в них меньше, что не означает фактическую потерю мышечной массы, хотя весы покажут именно так
Перейти в ветку обсуждения в Telegram