Нужно очень постараться)) вы расчитывали свой калораж?
Да, разные сайты по разному пишут и смотря с какой скоростью планирую худеть, в среднем рассчитывают 1700-1800 калорий в день при малоактивном образе жизни
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
