И главное самому себе можно наделать котлеток по 50-70 грамм. Чтобы было реально их осилить( У меня проблема что обьем еды 200 грамм это максимум. И еще поесть через 2-3 часа не вариант. И вечером есть не вариант, спать невозможно. Вот ведь какие проблемы бывают на Тирзетте))) кто бы мог подумать! Для меня пол кило еды никогда не было проблемой!
Так вот я так же сейчас. Просто не могу наесть больше чем на 800-900 ккал, просто не лезет. Съела сейчас на обед котлету и салат - общий вес где-то 250 грамм, чувство, что слона слопала🥴
Перейти в ветку обсуждения в Telegram