-48, и я тоже не понимаю, как связано «без углеводов лучше худеть» и «от углеводов задерживается вода».
Почитайте про лоукарб или кето, там естт определенный смысл. Но в действительности, худеют исключительно на дефиците ккал🤷♀️ каждому свое. Кто-то нравится на кето, кому-то на белково-углеводном чередование, кому-то интервальное голодание, но все равно дефицит ккал🤗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram