Есть. В разных продуктах разное сочетание. Нужно всё.
С этим никто не спорит. Девушка написала, что у нее из-за отсутствия аппетита нет интереса к готовке. Вот я ей и написала, что можно сильно не заморачиваться. Если нам белок надо в каждый прием пищи вписывать - что теперь три разных мяса готовить и от плиты не отходить?) два дня курица, два рыба, три мясо и нормально😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram