Ну например сегодня: 1. Завтрак: оладьи из кабачка 2 шт, омлет из 3 яичных белков 2. Обед: куриная котлета, салат из огурца и помидора с добавлением нута 3. Ужин: куриная котлета, зеленый салат Готовлю всё без масла, в духовке или микроволновке. В салаты добавляю соевый соус и чайную ложку кунжутного масла
Спасибо большое! Да… надо готовить. Убеждаюсь в очередной раз. Но с учетом нулевого аппетита это конечно мне совершенно сейчас не интересно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram