Ага, мне также рассчитали. Побольше даже. Тренер и в инете. А я полгода пахала и не худела. Опустила руки, наела в отпуске еще +4 за месяц. Ну а потом увидела, что мне надо меньше. Бот насчитал 1250 и вот тут начало уходить
Да… я так тоже когда весила 86 пошла в зал, 8 месяцев с тренером 3 раза в неделю, 1600-1800 калорий Минус 1 кг и пол размера 😄😄 К слову - вот от йоги и пилатеса у меня всегда потрясающе объемы уходят Сейчас перееду и пойду сразу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram