Добрый день Я Колю тирзетту за месяц ушло со 140 уже 8 месяцев кг, придерживаюсь 1800-2000. Ем очень много белка и клетчатки и выпиваю литра три воды
Не понятно сколько ушло у вас 😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
