Давно вас не было, как успехи в похудении? 🌷
2 недели вес стоит, опять пришлось вернуться к подсчету калорий. На целевом из бота 1500 не худею, на 1200-1300 норм. Сейчас учусь добирать везде белок, что оказалось довольно сложно. Мне бот насчитал 119г 😱 Что касается результатов, сейчас -16кг. С июля на уколах, вес 105.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram