Сколько должно кг уходить ч среднем?
По логике надо смотреть на ваш метаболизм, активность и количество потребляемых калорий. Чем больше расходуете калорий и меньше потопляете, тем быстрее худеете. Но быстро обычно всегда не значит правильно, это доп стресс для организма и соответственно такое чревато срывами и откатами в будущем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram