Доброе утро! Попрошу совета. 2 месяца на Тирзетте. За первый месяц на 2.5 ушло 4 кг. Второй месяц укол 5, проколола все четыре укола уже. Ушел всего 1 кг. Первый месяц без подсчета калорий был, чисто интуитивно. Второй месяц с подсчётам, но всего 1 кг. Бот рассчитал мне 1500 ккал. Если кушаю на 1400, то 100-200 грамм уходят, снижаю до 1300-1200 вес стоит. Сейчас совсем стоит две недели. Начинала с веса 118, сейчас 113. Сегодня нужно покупать новую упаковку, а я не понимаю, остаться на 5 или брать 7.5. Аппетит 5 держит, побочек особо нет, но вес стоит, когда снижают ккал. Увеличить дозу до 7.5 или ещё попробовать на 5? Аппетит то держит.
вообще можно остаться на 5, еще месяц подержать калории, но сделать норму пониже, не 1400, а 1200 к примеру. Добавляйте белок, водички пейте побольше, потом как раз уже можно на 7,5 переходить. Не паникуйте, у всех же разный организм, и вообще терапевтическая дозировка у тирзетты 12,5 и 15
Перейти в ветку обсуждения в Telegram