Друзья, доброе утро! Я что-то расстроилась, или чего-то не понимаю. Сбросила 10 кг, не быстро, но верно и с минимумом побочные. Но! Всего минус 6% жира ушло. А у меня его до фига, к сожалению. Рассчитывала еще минус 6-8 кг( просто это мой вес нормальный), это получается еще 5% всего уйдет? Или это не так работает?
Пересматривайте питание. Мышцы при похудении тоже уходят, если нет физической нагрузки и упора в питании на белок. Если вес сбрасывать быстро за счет мышц - ничего хорошего с фигурой не будет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram