Извините за тупой женский вопрос, набор массы это мышечной массы? А так сработает, если похудеть потом мышечную массу набрать? И почему именно с 68 кг, просто тоже худею, но чувствую мышц мало 🙈
Желательно, мышечной) а там - как пойдет. 68кг это просто какая-то психологическая отметка для меня, которую я никак не могу преодолеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram