ребят, всем привет я уже не знаю что делать семавик некст 1,7 колола до дозы 2,4 - вес стоял, аппетит начал появляться, но ем я очень мало (максимум 1к калорий в день) начала колоть седжаро и аппетит еще сильнее, приходится больше сдерживать себя питаюсь белками в основном, из углеводов арбуз и крупы иногда меня убивает уже это все, похудела на 11 кг за три месяца и все, не двигается вес 😣😖 (кардио делаю через день)
Вы прям всё взвешиваете и записываете или на глаз?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram