Добрый день. Подскажите, пожалуйста, я на Велгии вторую неделю, в боте рассчитала себе КБЖУ, но у меня аппетита совсем нет, нужно ли обязательно эту норму в себя запихнуть или можно меньше съедать?
Желательно питаться сбалансировано 3 раза в день. Иначе питательных веществ организм получать не будет. Могут полезть волосы, мышцы станут дряблыми, начнуть слоиться ногти и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram