Всем доброго дня! Читаю около месяца чат. Спасибо большое участникам за опыт, которым все так щедро делятся. Решила поделиться тоже. На данный момент проставила 3 дозы по 0.25, и 3 дозы по 0.5. Результат -4 кг, объёмы уходят быстрее, чем кг. Заметила закономерность: отвес 300-400 грамм, затем плато дня 3-4, затем вновь отвес. Алкоголь за это время 1 раз принимала, который сразу дал +200 грамм, решила его исключить. По питанию: 3-х разовое (порции минимальные) + протеиновый коктейль с коллагеном. По ощущениям буд-то вернулась в юность, когда не требовалось много еды. Водный режим не получается соблюдать, но 1 литр чистой воды выпиваю. Побочки есть в виде лёгкой тошноты. До цели ещё 14 кг, однако воодушевление не покидает от ощущения отсутствия раздутости и возвращения гибкости😍 Всем успехов на этом пути и с наступающими праздниками🎄🎄🎄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram