А вы посчитайте. Вычислите свою сухую массу тела и умножьте на 1,5
Я считала, выходит в том же диапазоне, что и углеводы. Поэтому не понятно, чего должно быть больше, белка или углеводов в дневном рационе. Если белка 90-100, то углеводов нужно больше или одинаково?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram