Подскажите какой качественный недорогой протеин купить
Когда будете выбирать протеин, смотрите, пожалуйста, сколько грамм белка на 100 грамм протеина. Потому что в дешевых протеинах белок заменяют углеводами, (больше их добавляют), и поэтому ваш калораж будет больше и худеть будет сложнее, чем на качественном протеине. А также рекомендую почитать исследования по протеину, который выберете. Тот, который русский - там 70г белка на 100 гр продукта. То бишь 30г где-то углеводов. А это очень много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram