Я 1,65. Сегодня утром вес 57,75. В принципе нужно рост минус 110, то есть для меня 55 кг. Но так как мне 67 лет, то не уверена, что мне нужно именно 55.
Ого формула))) у меня 159 и получается должна весить 49🫣 Но самый комфортный вес был 59… потихоньку иду к нему…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram