Девочки, начался сильный запор. Что делать? Псилиум перестал помогать. 🥹 Полгода назад перенесла операцию- удалили трещину и геморрой, жутко боюсь запоров и что все вернется. Выпила утром еще слабительное, ноль. 2 дня не хожу- ощущение кирпичей в животе. Кто-то сталкивался с сильным запором?😒
1. Питьевой режим, употреблять не менее 1,5 - 2 л жидкости в сутки. 2. Добавить в рацион растительную клетчатку (овощи, фрукты, зелень), особенное отварную свёклу и чернослив. 3. Увеличение физической активности. 4. Слабительные на основе псиллиума (Мукофальк или Фитомуцил) по 2-4 пакета в зависимости от плотности стула, принимать можно длительно, не вызывают привыкания. 5. Минеральная вода с магнием Донат, Лысогорская, Завьяловская. 6. Форлакс, оптифайбер
Перейти в ветку обсуждения в Telegram