Протеин не пьют для похудения. Для похудения нужен дефицит калорий. Протеин используют, чтоб добрать норму белка, если есть белковые продукты неохота
спсб . это понятно . когда лучше добирать протеин ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
