❓когда пьём протеин для похудания . мне кажется за пару часиков до сна ? или делим на весь день ? ❓
Протеин не пьют для похудения. Для похудения нужен дефицит калорий. Протеин используют, чтоб добрать норму белка, если есть белковые продукты неохота
Перейти в ветку обсуждения в Telegram