Вот белки, жиры и углеводы не получается соблюдать. Только калории. Может в этом ошибка
Может. Белков если мало, то будет есть хотеться. Если жиров мало, то свой жирок организм прибережет на черный день)) Если углеводов мало, то сил не будет, слабость начнется. Бжу очень важно соблюдать, чтобы худеть комфортно и без проблем .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram