Если вы занимаетесь силовыми и кушаете примерно 1,5г белка на 1кг СУХОЙ МАССЫ тела, то мышцы не будут уходить. организм не видит смысла их тратить, так как они используются. Занимаясь силовыми тренировками и кушая достаточное количество белка - у вас будет рекомпозиция.
Дл! Как узнать свою СУХУЮ массу тела?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram