Вот ребятки тратьте бабки и покупайте коллаген. Столько белка вы однозначно не сьедите и столько вы точно заниматься не будете. По себе знаю что ранее болели колени так что по ступенькам спускалась приставляя ногу и хруст стоял такой что все слышали когда я поднималась по леснице . А сейчас присылаю бегу по лестнице и ничего не болит и не хрустит. И незаменимые аминокислоты тоже тратьте бабки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram