На счёт коллагена добавлю. Пила в прошлом году разные коллагены и животной и морской выжимки. Главное смотрите чтобы был с витамином С, говорят без него не усваивается. На коже и на волосах ничего не скажу, сброшено много кг и достаточно резко, поэтому, кожа обвисла и волосопад был сильный. Но работу коллагена замечу в другом. В молодости ломала правую руку в локте, это сустав, который с годами дал о себе знать. Начал очень сильно болеть, я стала пить коллаген и мне помогло. Вот не пью несколько месяцев, снова рука привет передает. Надо начинать снова.
На суставы/связки и всё внутренности это коллаген животный, а красота это морской коллаген, и вот тут их лучше в комплексе конечно)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram