А что-то добавляли помимо уколов? Уменьшение калоража, спорт, отказ от алкоголя?
Я много хожу. Всегда по 10 тыщ шагов. Иногда и 20-30 получается. Алкоголь умеренно. Калорийность пытаюсь честно считать. Иногда халтурю 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram