Спасибо за ответ. Рост 160 - 110 = 50 кг, худею со 121 кг. т.е. надо похудеть на 70 кг. Мне 70 лет, похудеть на 70 кг. цифры вроде сходятся и красиво смотрятся😂, но что получится на выходе? Старушонка в коробчонке, только что за коробчонка? Ваша формула для молодых здоровых людей с небольшим избытком веса всё-таки, скорее всего🤔
Посмотрите норму индекса массы тела, верхняя граница нормы это цифра, на которую можно ориентироваться. Разница между нижней и верхней у меня, например, почти 20 кг. И поскольку я тоже уже не юна, я ориентируюсь на верхнюю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram