Можно сказать себе «хватит», когда вес будет рост -110. Это стандарт.
Спасибо за ответ. Рост 160 - 110 = 50 кг, худею со 121 кг. т.е. надо похудеть на 70 кг. Мне 70 лет, похудеть на 70 кг. цифры вроде сходятся и красиво смотрятся😂, но что получится на выходе? Старушонка в коробчонке, только что за коробчонка? Ваша формула для молодых здоровых людей с небольшим избытком веса всё-таки, скорее всего🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram