Не уверена, никогда не ела кашу, даже когда была худой.
Ну ешьте больше овощей , не обязательно каши есть, я их тоже кстати не люблю и не ем. Из углеводов цельнозерновые макарохи иногда, гречка, нут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
