Чужой опыт, к сожалению, Вам ни о чем не скажет, так как параметры у всех разные, активность тоже. Вы посчитайте ботом, и уже опытным путем сможете выяснить на каком калораже вес уходит
Я «худею» уже так давно, что все боты мне все пересчитали не по разу))) просто двум подругам эндокринолог прописывала диеты на 1000 ккал. Вот мне интересно, на скольки худеют форумчанки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram