А я не насилую🤣. Мне нравится ходить на беговой,чем по морозу 😉, плюс потихоньку начинать заниматься. Верхнюю часть, например. У меня только ноги страдают от веса, а с руками то всё в порядке 💪😉
А у меня все суставы начали болеть когда вес перевалил за сотку, и ноги и руки ( я думала ну ногам тяжело вес таскать понятно, а руки то чего болят?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram