Спасибо большое!
Рекомендации по питанию: - Белки: ≥2 г/кг в день для сохранения мышечной массы - Клетчатка: 25–38 г/день для профилактики запоров - Жиры: 20–35% от калорий для усвоения жирорастворимых витаминов - Жидкость: 2.2–3 л/день (при терапии GLP-1 повышаются риски обезвоживания) Рекомендуем: - Начинайте прием пищи с белковых продуктов - Постепенно увеличивайте клетчатку + обильное питьё - Рассмотрите мультивитамины при ограниченном рационе - Избегайте очень жирного, жареного и острого для снижения побочек и риска панкреатита
Перейти в ветку обсуждения в Telegram