Моя эндокринолог мне сказала при назначении семавика: теперь выбирайте режим питания либо ПП, либо подсчет каллоража либо интервальное, все вместе совмещать не нужно именно поэтому я не считаю каллории и мне тут пишут что интервалить недостаточно, на данном этапе мне достаточно иначе боюсь срыва при жёстких ограничениях, хочу плавно, так надёжнее
На интервальном можно и слона съесть))) еще есть интуитивное 😁 на котором я до морбидного ожирения дошла 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram