Человек лишь писал о том, что не стоит занижать ниже базового обмена. Что нужно питаться в рамках его. А это уже занижение.
Подождите, а как же тогда сами врачи рекомендуют для похудения снижение базового обмена на 10-20%? Есть известная практика, когда нужно скинуть вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram