Начиталась в общем про выход из низкого каллоража и вечером добила свои 900 ккал огромным жирным мороженым в шоколаде. 😁 1180 ккал вышло за день. Норм. Иду к 1200 ( поднимаю понемногу с 700-800)
Привет! А где почитать? Я тоже на низком калораже. Не считаю калории, но аппетита нет совсем, ем очень мало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram